Entraînement de la pleine conscience retour


Définition

L’entraînement de la pleine conscience est une méthode d'auto-assistance conjuguant différents exercices physiques avec des éléments de méditation. Le changement d’attitude intérieure ainsi réalisé peut contribuer à une vie plus consciente offrant plus de sérénité et de calme dans le quotidien.


© MEfit


Actuellement, seule la définition de cette méthode est disponible dans sa description. De plus amples informations quant à son origine, ses principes et la technique appliquée seront disponibles ultérieurement.




Institutions pPartenaires MEfit qui offrent des formations pour cette méthode: